radzimy.info - problemy, porady, co zrobić, co to jest, pomoc, młodzież, dzieci, dom, ogród, szkoła, antykoncepcja, seks, sex, uroda, kosmetyka, fryzury, odżywianie, zdrowie

Zioła przyjmuje się najczęściej w postaci herbatek. Herbatkę zwaną też naparem, przygotowuje się szybko i łatwo. Drobno pokrajane zioła wkładamy do filiżanki lub dzbanuszka (imbryka). Jeśli w przepisie nie zaznaczono inaczej, bierze się na filiżankę (150 ml - 3/5 szklanki) łyżeczkę do herbaty suszonych albo równo napełnioną łyżkę stołową świeżych ziół.
Zioła zalewa się gotującą wodą i całość pozostawia pod przykryciem do naciągnięcia — kwiaty oraz gorzkie zioła od 3 do 5 minut, zaś twarde włókniste zioła na 10-15 minut. Gotową herbatkę należy odcedzić przez niemetalowe sitko, tkaninę muślinową.
Nie trzeba męczyć żołądka wrzącą jeszcze łub bardzo gorącą herbatką; lepiej służy napój doprowadzony do temperatury ciała. Przygotowywać należy herbatki najlepiej zawsze na świeżo. Można jednak także cały dzienny zapas przechowywać w termosie.

źródło: kalendarz medycyny naturalnej