Sprawdź swoją odporność
Grudzien 13th, 2006, Kategoria: zdrowie i uroda, choroby
 |
Posiadasz jakaś fajową poradę dla innych osób!! Podziel się z nami może będzie ona pomocna innym osobom - Podpiszemy ją że to Ty właśnie nam dostarczyłeś/aś. |
Odpowiedz na pytania i podsumuj uzyskane punkty. Potem sprawdź, jak się miewa twój system odpornościowy.
1. Czy często czujesz zmęczenie, wyczerpanie?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
2. Masz problemy ze snem?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
3. Czy często się przeziębiasz?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
3, Czy palisz papierosy?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
4. Czy co dzień pijesz ponad 50 ml mocnego alkoholu?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
5. Czy jadasz nieregularnie, a twoje posiłki są zwykle mało urozmaicone?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
6. Czy twoja praca to głównie siedzenie za biurkiem i bardzo mało ruchu?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
7. Czy często przeżywasz stres, denerwujesz się?
Tak - 2 pkt. Nie - 0 pkt.
WYNIKI:
0 - 4 pkt.
Nie masz powodów do niepokoju. Twój system odpornościowy cię nie zawiedzie.
6 - 8 pkt.
Uważaj na siebie. By wzmocnić odporność, musisz więcej czasu spędzać aktywnie na świeżym powietrzu, jadać regularnie i włączyć do jadłospisu owoce i warzywa oraz jogurty, a także pokonać nałogi.
10 -14 pkt.
Twój system odpornościowy może więcej nie wytrzymać! Musisz radykalnie zmienić tryb życia i porozmawiać ze swoim lekarzem na temat wzmocnienia się środkami z apteki.
źródło: gazeta dla kobiet Ty i Twój Dom
wyszło mi 6 pnk…;p ale nie mam żadnych nałogów, nie pije nie pale ….;p no ale troche więcej ruchu nie zaszkodziłoby mi…:p a tak poza tym ze zdrowiem nie mam zbytnio teraz problemów…
Iwonko kochana przepraszam ze wcześniej się nie odzywalam, pisałaś mi na GG ale nie było mnie na GG ostatnio wpadałam zobaczyć tylko co i jak i zaraz wyłączałam kompa… przepraszam, ale teraz staram się nadrobić zaległości….:d
Poszperam na Waszych stronkach…:d
No to lece papapapa całusków 102…:d:p:*