Woda siły doda - balneoterapia
Grudzien 8th, 2006, Kategoria: zdrowie i uroda, medycyna naturalna
 |
Posiadasz jakaś fajową poradę dla innych osób!! Podziel się z nami może będzie ona pomocna innym osobom - Podpiszemy ją że to Ty właśnie nam dostarczyłeś/aś. |
Wszelkie zabiegi wodne, jak: kąpiele, bicze, picie wód mineralnych, inhalacje, pomagają nam uporać się z wieloma schorzeniami. Leczniczo działa też nadmorski klimat.
Å?aciÅ„skie sÅ‚owo „balneum” oznacza kÄ…piel, Å‚aźniÄ™. Od niego swÄ… nazwÄ™ wzięła balneoterapia oferujÄ…ca lecznicze zabiegi wodne. Zabiegom balneoterapeutycznym najÅ‚atwiej poddawać siÄ™ w sanatoriach, tylko nieliczne możemy przeprowadzić sami w domu.
Po zdrowie do wód
Kurację ustała indywidualnie dla każdego pacjenta lekarz uzdrowiskowy. Sanatoria oferują zwykle:
Masaż wirowy - wykonuje siÄ™ go w specjalnych wannach wypeÅ‚nionych wodÄ… o temperaturze 35-40″C. Woda wypÅ‚ywa z dysz pod dużym ciÅ›nieniem i masuje ciaÅ‚o, głównie rÄ™ce oraz nogi. Masaż polecany jest po urazach, przy żylakach i bólach mięśniowo-stawowych. Zabieg trwa 30 minut. Można mu siÄ™ poddawać codziennie.
Bicze wodne - z odległości ok. 3 metrów masowani jesteśmy silnym strumieniem wody o temperaturze ciała. Terapia zalecana jest w chorobach reumatycznych, przy bólach mięśniowo-stawowych oraz zaburzeniach przemiany materii i nadwadze. Zabieg trwa 3-5 minut. Można z niego korzystać dwa razy w tygodniu.
Å?aźnia parowa - zwykle na kwadrans wchodzimy do pomieszczenia wypeÅ‚nionego parÄ… wodnÄ… o temperaturze ok. 45″C. Zabieg leczy schorzenia górnych dróg oddechowych, nerwobóle, choroby przemiany materii. Z Å‚aźni parowej można korzystać nawet dwa razy w tygodniu.
Gimnastyka w wodzie - ćwiczenia w płytkim basenie wykonywane z oporem, jaki stawia woda, wzmacniają mięśnie, odciążają stawy i wysmuklają sylwetkę. Taka gimnastyka wskazana jest przy większości chorób reumatycznych oraz przy nadwadze i otyłości. Może trwać 15-30 minut.
Inhalacje - wdychanie oparów wód uzdrowiskowych (zwykle są to solanki) stosuje się m.in. w przypadku nawracających nieżytów nosa, stanów zapalnych gardła i krtani, schorzeniach oskrzeli i płuc. Inhalacjom można poddawać się kilka razy dziennie. Zabieg trwa 10 minut. Picie wód mineralnych - podaje się je w dzbanuszkach z podwyższonym dziobkiem (nie ulatnia się wtedy leczniczy gaz). Wody dobierane są w zależności od schorzenia. Pije się je raz lub kilka razy dziennie.
Zabiegi domowe
Prysznic i kÄ…piel, którym poddajemy siÄ™ we wÅ‚asnej Å‚azience, też mogÄ… mieć terapeutyczny charakter. Leczniczy prysznic z silnego strumienia chÅ‚odnej wody (ok. 22°C) pobudza krążenie. Gdy do bolÄ…cych miejsc dociera nieco wiÄ™cej krwi, rozgrzewajÄ… siÄ™ one i ból ustÄ™puje. ChÅ‚odny prysznic dziaÅ‚a korzystnie na ukÅ‚ad nerwowy, mięśniowo-stawowy, podnosi odporność, przyspiesza przemianÄ™ materii. Zabieg rozpoczynamy od polewania ciaÅ‚a ciepÅ‚Ä… wodÄ…, potem stopniowo obniżamy jej temperaturÄ™ (nawet do 18″C) i po 10 minutach podwyższamy jÄ…. Zabieg koÅ„czy chÅ‚odny strumieÅ„ i energiczne wycieranie. GorÄ…ca kÄ…piel dziaÅ‚a rozkurczowo, Å‚agodzi bóle mięśni, podnosi ciÅ›nienie i uÅ‚atwia oczyszczanie organizmu z toksyn. Nie powinna trwać dÅ‚użej niż 10 minut. Na zakoÅ„czenie polewamy siÄ™ wodÄ… o temperaturze ciaÅ‚a.
Niewskazana:
- miesiączka i ciąża
- ostra infekcja z gorÄ…czkÄ…
- zaburzenia rytmu pracy serca
- niektóre choroby skóry
- otwarte rany, owrzodzenia
- niektóre choroby psychiczne
- padaczka
Wskazana:
- bóle mięśniowo-stawowe
- rehabilitacja po urazach
- choroby reumatyczne
- zaburzenia przemiany materii
- znaczna nadwaga i otyłość
- nerwobóle
- stany zapalne górnych dróg oddechowych
- obniżona odporność organizmu
- zmęczenie, wyczerpanie
źródło: książeczka medycyna naturalna od A do Z
